Esposin, SOLO -- Bunuh diri merupakan masalah kesehatan masyarakat yang serius dengan kerugian sosial, emosional, dan ekonomi. Menurut data statistik terdapat lebih dari 700.000 kasus bunuh diri per tahun di seluruh dunia dan kita tahu bahwa setiap kasus bunuh diri berdampak besar pada lebih banyak orang. Hari pencegahan bunuh diri sedunia diperingati setiap tanggal 10 September untuk menyebarkan pesan bahwa bunuh diri dapat dicegah.

Hari Pencegahan Bunuh Diri Dunia tahun 2024 mengangkat tema “Merubah Narasi Tentang Bunuh Diri”.

Mengubah narasi tentang bunuh diri berarti mengubah cara kita memandang isu yang kompleks ini, juga tentang mengubah kebiasaan acuh tak acuh menjadi keterbukaan, empati, dan saling membantu.

Tema yang diangkat pada tahun ini bertujuan untuk menginspirasi individu, komunitas, organisasi, dan pemerintah untuk terlibat aktif dalam pencegahan bunuh diri.

Melalui kampanye ini, diharapkan dapat meruntuhkan penghalang, meningkatkan kesadaran, dan menciptakan budaya saling memahami dan membantu satu dengan yang lain.

Kita sebagai individu dapat berperan dengan cara :

• Perhatikan orang-orang terdekat :

Perhatikan orang-orang yang menurut Anda mungkin sedang berjuang dan jangan takut untuk bertanya kepada seseorang apakah mereka ingin bunuh diri; tawarkan dukungan, tunjukkan empat dan validasi perasaan mereka. Dorongan mereka untuk mencari bantuan dan dukungan lebih lanjut.

• Tetap Update Informasi

Ikuti webinar atau pelatihan tentang pencegahan dan kesadaran bunuh diri. Hal tersebut penting untuk mengidentifikasi dan mendukung mereka yang memiliki pikiran dan perilaku bunuh diri.

• Bagikan pengalaman Anda dalam bangkit dari keterpurukan

Orang-orang yang selamat dari percobaan bunuh diri atau mengalami kehilangan orang terkasih karena bunuh diri sering kali memiliki wawasan dan pengalaman yang berharga yang dapat membantu kita memahami betapa pentingnya pertolongan dari orang lain.

Kisah Anda dapat menjadi inspirasi bagi orang lain untuk mencari bantuan dan mengetahui bahwa mereka tidak sendirian

• Promosi Kesadaran Kesehatan Mental

Promosikan kesadaran tentang kesehatan mental melalui sosial media, webinar, seminar atau bahkan percakapan santai dengan orang-orang terdekat.

Ditulis oleh Maulana Irfan, S.Psi., M.Psi., Psikolog (Psikolog Klinis Rumah Sakit UNS)  

Sumber : https://www.iasp.info/wspd/

Berita Terkait

Hanya Untuk Anda

Inspiratif & Informatif